다이어트2 가정의달 등산여행 효과와 주의사항은??? 지속적으로 운동을 하면 건강해진다는 사실은 누구나 알고 있는 상식입니다. 하지만 운동에도 다양한 종류가 있습니다. 다양한 운동 중 오늘은 등산에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 등산이란 무엇인가?? 등산은 산악 지형을 따라 오르거나 내려가는 야외 활동으로 건강에 좋은 운동 방식 중 한 가지로 손꼽히고 있습니다. 특별한 장비가 필요가 없으며, 누구나 손쉽게 접근할 수 있습니다. 등산의 매력은 산악지형에 아름다운 경관을 구경하거나 가족과 친구와 함께 즐기면서 체력과 건강을 키울 수 있다는 점 때문에 많은 사람들에게 사랑받고 있는 운동입니다. 등산으로 얻을 수 있는 효과는?? 신체적인 효과와 정신적인 효과를 동시에 가져오는 활동으로 건강과 웰빙에 많은 이점을 제공합니다. 그럼 이러한 이점에는 무엇이 있을까요??.. 2023. 5. 13. 김신영 다이어트 빼고파 해독주스 레시피 요즘 KBS 프로그램에서 "빼고파" 라는 프로그램이 인기상승중입니다. 다이어트 관련 주제로 하여 배고픈 다이어트가 아닌 현실적이고 건강하게 다이어트 할수있도록 정보공유 및 직접 게스트들이 체험 등 경험 등을 이야기해 주는 프로그램입니다. 그 중 김신영 다이어트로 해독주스가 다이어트 하시는 분들에게 핫한 이슈입니다. 그렇다면 해독주스는 무엇이고 어떻게 섭취하며, 김신영씨가 섭취했던 해독주스 레시피를 확인해볼까요? 해독주스란? 말그대로 몸속의 독소를 제거하기 위하여 만든 주스를 의미한다. 하지만 여기서 해독이라는 용어는 비과학적이며, 의학적 근거가 없다는 지적도 있다. 그렇지만, 각종 채소나 과일 섭취로 인하여 건강과 다이어트에 도움을 줄수있다고는 한다. (각종 채소나 과일에는 식이섬유가 포함되어 있음) (.. 2022. 7. 17. 이전 1 다음
