가정의달1 가정의달 등산여행 효과와 주의사항은??? 지속적으로 운동을 하면 건강해진다는 사실은 누구나 알고 있는 상식입니다. 하지만 운동에도 다양한 종류가 있습니다. 다양한 운동 중 오늘은 등산에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 등산이란 무엇인가?? 등산은 산악 지형을 따라 오르거나 내려가는 야외 활동으로 건강에 좋은 운동 방식 중 한 가지로 손꼽히고 있습니다. 특별한 장비가 필요가 없으며, 누구나 손쉽게 접근할 수 있습니다. 등산의 매력은 산악지형에 아름다운 경관을 구경하거나 가족과 친구와 함께 즐기면서 체력과 건강을 키울 수 있다는 점 때문에 많은 사람들에게 사랑받고 있는 운동입니다. 등산으로 얻을 수 있는 효과는?? 신체적인 효과와 정신적인 효과를 동시에 가져오는 활동으로 건강과 웰빙에 많은 이점을 제공합니다. 그럼 이러한 이점에는 무엇이 있을까요??.. 2023. 5. 13. 이전 1 다음
